Lanzamientos del frisbee

♦Lanzamiento de reves fundamental: Es el lanzamiento con mayor prioridad. Se coje el frisbee colocando el cuerpo de lado de manera que elhombre derecho mire hacia la direccion del lanzamiento llevando el disco hacia el hombro izquierdo, con los peis separados y las rodillas semiflexionadas. Una vez en esta posicion deshacemos la rotacion del tronco hasta apuntar en la direccion elegida parando la muñeca de tal manera que se lede as impulso.

♦Lanzamiento de reves flotante: Igual qe el anterior llevamos le hombro contrario al brazo ejecutor al mismo tiempo que rotamos el tronco a la izquierda si vamoz a lanzar con la mano derecha ( y viceversa). Se deshace el movimiento naterior rotando el tronco extendiendo el brazo pero decendiendo hacia el suel; con efceto de que cuanod toque el suelo salga rebotando y siguiendo su vuelo.

♦Lanzamiento por el pulgar: Cojemos el disco con la yema del pulgar y el talon de la mano presionando sobre le borde interno el resto de los dedos sujetaran por el borde externo. el brazo y el hombro libres apuntan ahcia la direccion que queremos lanzar y el brazo ejecutor debera estar flexionado sujetando el disco a la altura dle hombre con uanpierna adelantada. al lanzar rotaremos le tronco a la vez que extendemos el barzo lateralmente.

♦Lanzamiento por entre las piernas: El frsibee s ecoje con el lanzamiento d ereves fundamental llevandolo por detras del cuerpo , con las piernas abiertas y semiflexionadas metiendo la mano y el disco de detars haciadelante por entre las piernas

Recepcion o captura del disco:

☺Es importante que practiquemos los lanzamientos y al msimo tiempo las recepciones .

☺Recepcion o captura se practica de todas las formas

☺Si le disconos llega de la cintura para abajo se cojera con el pulgar miarndo hacia abajo

☺Con el dedo pulgar hacia abajo nos llega a una latura de la cintura para arriba